No t’oblidis de mantenir una dieta saludable!

Un estudi recent de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) i la Universitat Pompeu Fabra (UPF) ha demostrat que només el 13,6 % dels aliments etiquetats com a dieta mediterrània tenen un valor nutricional elevat. Tal com publica UOC News, la recerca de la professora dels Estudis de Ciències de la Informació i de la Comunicació Mireia Montaña ha analitzat una gran mostra de productes alimentaris, el seu etiquetatge i els anuncis corresponents per concloure que l’etiqueta dieta mediterrània s’usa, en moltes ocasions, de forma errònia.

Com s’explica a la notícia, aquesta etiqueta crea una falsa sensació en els consumidors i els fa creure que adquireixen productes saludables, malgrat que no és així. L’estudi posa en relleu que, habitualment, l’ús de l’etiqueta dieta mediterrània va associat a un ingredient puntual, en lloc de considerar el producte alimentari final. Això provoca que no es pugui parlar estrictament de publicitat enganyosa, tot i que la recerca ha posat l’accent en un dels buits legals que presenta la llei de la publicitat.

UOC Saludable

Aprofitem l’ocasió per recordar-te que al web UOC Saludable trobaràs consells, sessions informatives i pràctiques per cuidar-te i mantenir un estil de vida saludable. En concret, els divendres d’aquest mes de febrer, de 13.30 a 14.30 h, tornen les consultes sobre nutrició amb l’especialista Núria Fernández. En aquestes sessions parlarem sobre microbiota i salut, la reducció de la proteïna animal i els sucres, la cafeïna i les begudes energètiques. I no t’oblidis de subscriure’t al calendari UOC Saludable per estar al dia de tots els esdeveniments.

A més, també hi trobaràs propostes de dietes i plans nutricionals sans i variats que et pots baixar quan vulguis. I recorda que continuen les activitats saludables: sessions de ioga, zumba i tonificació per activar-te, i també els tallers d’e-treball saludable.

No t’ho perdis!