Encara no t’has apuntat a la Unirun? Els teus companys et fan d’entrenador personal
02/02/2017El 5 de març es farà la tercera edició de la Unirun, la cursa de les universitats catalanes, i per això s’activa un pla d’entrenament per a tots aquells que hi vulgueu participar. El funcionament serà idèntic al de l’any passat: diversos companys i companyes s’han ofert per a fer d’entrenador personal durant un mes a totes les persones que vulgueu córrer la Unirun i no estigueu 100% preparats. Els entrenaments comencen la setmana que ve. Us hi animeu? Va, que la Unirun només són 6,7 quilòmetres! L’any passat vint-i-cinc companys de la casa ja es van apuntar a aquesta iniciativa.
Apunta’t a córrer amb els teus companys i emporta’t una samarreta esportiva d’obsequi
Companys dels edificis de Castelldefels, 22@ i Tibidabo que surten a córrer habitualment s’han ofert voluntaris per a fer un petit pla d’entrenament des d’ara i fins al dia de la Unirun.
Entrenament al 22@: amb l’Inma Rodríguez –companya d’Oberta Publishing–, els dimarts de 17.00 a 18.00 h.
Entrenament a Tibidabo: per una qüestió logística –únicament hi ha un vestuari disponible‒ es plantegen dos dies per a anar a córrer. Els dimarts amb el Pau Cortadas –dels Estudis d’Economia i Empresa‒ a les 13.30 h amb un nivell mitjà-alt i els dimecres amb l’Elena Rodríguez Vall-llovera –de l’Oficina del Vicerectorat‒ a les 14 h un nivell més suau. Us trobareu al vestuari 10 minuts abans de l’hora indicada o a la recepció a l’hora en punt. Com que a Tibidabo hi ha diversos companys que surten a córrer, és possible que algun dia la sortida la lideri alguna altra persona.
Entrenament a Castelldefels: preferentment els dimarts i dijous, cosa que es concretarà amb els tres companys que s’han ofert per a guiar les sortides: Agustí Cerrillo, Mikel Barreda –tots dos dels Estudis de Dret i Ciència Política‒ i Juanjo Martí, de l’Àrea de Tecnologia.
L’entrenament serà suau i enfocat tant als que sortiu a córrer habitualment com als que no, ja que amb poques sessions us podeu preparar per a la Unirun. Practicareu ritmes d’intensitat i us donaran alguns consells bàsics sobre com cal afrontar una cursa d’aquest tipus. Només cal que porteu roba i calçat esportiu. Ah, i tots els que sortiu a entrenar rebreu una samarreta esportiva com a obsequi.
Si us voleu sumar a qualsevol d’aquest grups, només cal que escriviu a l’entrenador de l’edifici on voleu anar a córrer.
La Unirun, la cursa de les universitats catalanes
La Unirun transcorrerà pel districte de Sant Martí de Barcelona, el Parc del Fòrum i el Parc de la Pau de Sant Adrià de Besòs. És una cursa popular que vol fomentar nous reptes en l’atletisme universitari i és impulsada per les dotze universitats catalanes per mitjà de l’ECU (Esport Català Universitari). La participació és oberta a tothom: alumnes universitaris, exalumnes, futurs estudiants, professors, treballadors, proveïdors, simpatitzants i familiars vinculats a alguna de les universitats catalanes.
En aquesta prova, a més de la competició individual i del campionat de Catalunya universitari de curses en ruta, hi ha una competició entre universitats. Per això, a l’hora d’inscriure-s’hi, el corredor s’ha d’identificar amb una de les universitats. Cada universitat esdevé un equip: en el nostre cas, el de la Universitat Oberta de Catalunya. Cada equip vestirà una samarreta amb el nom de la universitat que representa.
Cost i inscripcions
Les inscripcions romandran obertes fins al 28 de febrer i les podeu fer al web de la cursa. Quan es fa la inscripció s’ha indicar la universitat que es vol representar. Té un cost de 8 o 10 euros, segons si es disposa de xip o no.